唐仁 : 港人「健康耆年」意識滯後

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有調查指港人錯失「黃金四十」,不足五成人會在40歲開始為「健康耆年」作準備。

作者 : 唐仁,選股眼光獨到,洞悉先機,目標與《炒股幫》不謀而合。

港人「健康耆年」意識滯後

根據亞太區危機中心,亞太區是全球最快老化區域,從現在至2030年將有逾2億人口邁進老年(65歲或以上)。營養品公司康寶萊今年8月在澳洲、日本、韓國、香港、越南、印尼、馬來西亞、菲律賓、台灣、星加坡及泰國11個市場,進行「亞太區健康耆年」問卷調查,共有5,510位40歲以上人士接受問卷調查,包括500位香港受訪者。

僅四成半港人有準備

調查結果顯示,大部分香港受訪者對於「健康耆年」的定義是「在邁向老齡的同時,身心依然保持活躍」,當區內平均有54%的受訪者認為應在40歲開始為「健康耆年」作準備;香港只有45%,區內排尾三;亞太區內平均已有76%的受訪者已採取方法以達致「健康耆年」,香港只有63%,同樣排尾三。

康寶萊香港及澳門總經理施正華表示,日本厚生勞動省2017年度全球平均壽命報告顯示,香港再次成為全球男女最長壽的地區,其中女性平均壽命達87.66歲,男性平均則為81.7歲,力壓日本女性及瑞士男性,並列全球之首。香港人愈趨長壽,但如何在步入老年後,擁有較佳的身體功能,活得健康自在?希望透過問卷調查,提高港人對『健康耆年』的意識,並及早為此作準備。

香港中文大學生命科學學院陳振宇教授指出:要達致「健康耆年」,必需注意營養、經常運動、遠離壓力、透過一些有趣而富挑戰性的腦部訓練活動,讓頭腦變得靈活,同時亦可配合運動與營養補充品等,時刻保持身體在最佳狀態。

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