雨彤:學會獨處 轉身是為了遇見更好的自己 (下)

作者 : 雨彤—創業家協會榮譽會長、全球華人傑出青年、星雨文化創辦人

學會獨處 轉身是為了遇見更好的自己 (下)

現代生活,尤其是香港,一切都行色匆匆。中環那邊的商業區,上下班肯定有人走路是帶小跑,哪怕是搭扶手電梯這麼短的時間,人們也習慣靠右站,把左邊留給在電梯上奔跑的人。當然,這也是香港人值得讚許的精神——分秒必爭。

行色匆匆無非是為了爭分奪秒地創造價值,但接踵而來的就是「壓力」。如果找不到一個自我緩解的途徑,生活只會陷入長期壓抑的狀態。就算你馬不停蹄,可能也只會事倍功半,甚至出錯。

留一點時間給自己獨處,沈靜下來做深呼吸和冥想,工作的壓力和不良情緒都會緩解。當你有更多時間獨處,你就能學會相信自己的直覺,做出判斷與決定。

《安頓一個人的時光》中有這樣一句話:一個人生活,可以是平淡、乏味、停滯不前,也可以是一場充實、美妙、精彩紛呈的冒險。

一個人可以做的事有好多:一個人去旅行、一個人去看電影、一個人去圖書館等,而我最喜歡的是接觸大自然,感受其鬼斧神工,欣賞無邊無際的美景,用相機記錄風雲日月,躺在草地靜靜看書,聽音樂,寫下自己的心情,閉上眼睛檢視過去和幻想未來,你感受到我那一刻的逍遙自在嗎?

獨處的時間並不是浪費,是為了有一個最佳狀態的自己。當擁有獨處的能力,誠實的面對和善待自己,就會越來越快樂。你會見有更廣闊的視野,像長了翅膀一樣展翅高飛,遨遊四方。

學會轉身,享受獨處,你會遇見一個更好的自己。

全文完

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